●不安より楽しいを選ぼう
私の住んでいる地域は、小学校の授業も習い事も始まりましたが、一転、来週の木曜日から2週間お休みになりました。
感染者の少ない地方都市。
久しぶりの学校、新しいクラスを楽しんでいましたが、安心・安全のためには仕方ないですね。
日々、テレビやネット、新聞・・・メディアを通して不安が起きますか？
不安を煽る報道もありますよね。
実際感染者が毎日増えてなくなる方がいたら当然不安になります。
受け取りたくない感情を受け取ってしまう。
心が不安で支配されてしまう。
嫌ですよね。
もちろん、情報を得ること、学ぶことは大事だけど、必要な情報だけ受け取っていきたいなぁと思います。
心地よい方を選びたいです。
不安より、ありがたいなぁと感謝出来ることを選びたい。
学校へ行けること
健康でいること
食べ物があること
こういうときに頑張ってくれてる人がたくさんいること
いくらでも感謝出来ることあるなぁ。
不安で押し殺されそうになるより、嫌な気持ちになるより、お家で映画やドラマをいっぱい見たり、断捨離したり、子供とテニスやバドミントンを極めたり、読書したり・・・沢山楽しみを見つけようと思います＾＾
不安より感謝を選ぶと、そうしたら、目の前に感謝出来ることが増えていくから。
そして
不安 楽しい
どちらを選ぶと楽しいかな～。
そうやってわくわくした気持ちを大切にして選んだら、選んだことは楽しく当然なる。
だからわくわくを大切にしたいですね＾＾
不安な気持ちになっても、そんな気持ちをいっぱい吐き出して、頑張っている自分をいっぱい褒めてあげよう。
そう感謝すべきは自分だ。
私ってすごい～。
家事やって子供の世話やって、自由な時間がないのにえらいぞ！
私、ありがとう！だ。
そして「こうなったら嬉しいな～」っていう未来を描いていきたいです＾＾
そんな心のつぶやきを書きました☆
